Rilassare la mente, ritrovare l’equilibrio: come gestire lo stress a casa per favorire il controllo del peso
Lo stress è una condizione che coinvolge mente e corpo in un meccanismo di reazione all’ambiente esterno. Che si tratti di responsabilità lavorative, preoccupazioni familiari o pressione sociale, l’organismo risponde con l’attivazione di specifici ormoni, tra cui il cortisolo. Un livello elevato di cortisolo, prolungato nel tempo, può avere effetti negativi sul benessere complessivo, incidendo…
